夏から秋、秋から冬へと季節の変わり目になると、暑さや乾燥により身体面に変化を感じる時期。
結果、ストレスを感じ体調を崩してしまう方もいます。
さらに悩ませるのは、、ダニ問題。
ダニは年中潜んでいますが、活発に動くのは梅雨時期から秋口の季節の変わり目です。
放置してしまうとダニに刺されてしまい、ストレスが溜まる一方。
ストレスがたまってしまうと、体調不良や肌荒れといった健康面にも影響がでてきます。
あなたにダニ対策をして安眠してもらいたい！
と思い
今回は、快適に暮らすため３つの予防方法についてお伝えしていきます。
しっかりとダニ対策をして、快適な朝を迎えていただけたら幸いです。
快適に暮らすため３つの予防方法
ダニを増やさない３つの予防方法を伝えます！
よろしくお願いいたします！
部屋のお掃除をして予防
ダニは湿度が低いと活発に活動できなくなります。そのため定期的に窓を開け部屋の中の換気をしてあげることが有効的。
ダニの栄養源は、人のフケやアカ、ホコリです。掃除機で清潔にすることでダニの繁殖を防ぐことができます。
日々、行っている掃除はとても大切です！
お布団は敷きっぱなしにしない！
お布団やシートを敷きっぱなしにしていないでしょうか？
ダニは暗闇を好みます。特にお布団は光に当たりにくく、エサも豊富。敷きっぱなしにしておくと爆発的に増えてしまうことも..
整理して保管するだけでもダニの数は変わってきます。
またお布団を干したりすることで、ダニの活動を弱らせることができるため月1回程度で行いましょう。
関連記事＞＞布団の天日干しはダニに効かない！？驚くべき理由と対策方法まで
毎日敷きっぱなしにしてると、ダニが繁殖するので注意してください！彼みたいに。
これからはちゃんと干します。
ダニ取りシートを設置して予防
ダニ取りシートは、特殊な誘引剤を使用しおびき寄せダニを捕獲してくれるものです。
予防だけでなく、退治も勝手にしてくれる魔法のような商品。
設置もたった5分でできるため、ベッドの下やお布団の下に置くだけでも有効的です。
もし刺されてしまって悩んでいるなら？
コインランドリーなどの乾燥機に入れるなどが有効的です。
ダニは60℃以上の高温には耐えられないため一瞬で死滅するからです。
コインランドリーに布団が入らない場合、布団をクリーニングに出すことが良いでしょう。清潔なお布団になるだけでなく、ダニも退治できているからです。
現在は、ネットで注文ができる布団の宅配クリーニングがあります。
まとめ
３つの予防方法をまとめると下記になります。
- 部屋のお掃除
- お布団を敷きっぱなしにしない
- ダニ取りシートの設置
季節の変わり目で身体が変調し自然とストレスをためてしまいがち。そこにダニ刺されで余計なストレスをためて欲しくありません。
３つの予防方法を行うだけでも、大きく変わってきます。
あなたの快適な生活を送るため試してみてください！
あなたのストレス解消法は何ですか？
日々ダニ対策をしていると気が滅入りますよね。息抜きをしてストレスを緩和することも大切です。
思いつく限り挙げてみました。
- ウォーキングやマラソン、スポーツジムで運動する
- 読書や絵をかいたりする
- 友人と飲みにいったり、楽しくしゃべる！
- カラオケ、映画へ行く
- 山や海などへ行き、非日常生活を体験する
- 海外・国内旅行する
- 好きなゲームをやりつくし、ＤＶＤを一気見する
- ウィンドウショッピングや買い物を楽しむ
- 好きなライブに参加する
あなたにあったストレス解消法を見つけ、ダニのいない健康的な生活を送りましょう！
